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Noom是纽约起家、现普林斯顿的数字健康公司，Noom Weight用认知行为疗法每日微课+AI食物记录+Welli对话助手+AI Body Scan做习惯减重；可选人工教练、群组圈子、Noom Move千节运动拉伸冥想，Noom Med接GLP-1评估与伴随。偏行为改变而非单纯算卡路里，不自动开药、不保减重效果。

产品概述​

Noom 2008年创立，核心不是食物库计数，而是“心理学+技术+教练+药物”的行为改变平台。官方About写明用CBT等循证行为科学帮用户建长期习惯；技术侧列AI食物记录、Welli（AI个人健康助手）、AI Body Scan提供个性化洞察。商店材料补充：食物库100万+，AI记餐算热量宏量，步数追踪奖励，面部/身体扫描出健康洞察，Noom Move超1000节健身/拉伸/冥想，每日心理与习惯课，Circles社群，可接Apple Health/Fitbit/Garmin/Withings；符合条件走Noom Med做GLP-1咨询、处方与剂量伴随，并扩展居家生物标志物、糖尿病预防、更年期等行为管理。价格官网按套餐/地区/保险变：商店曾写Weight起价约17美元/月、部分第三方盘点列24.99/32/70不等，企业/保险/医保渠道可0元或试用，正式上站写“官网按时长与资格报价，以结算页为准”。按导航“纯AI独立本体”可收Welli+AI记餐+Body Scan；人工教练、GLP-1、医保部分按“人机混合/医疗伴随”标注，不夸成自动诊疗。

核心能力

• CBT行为微课：每日10分钟心理/习惯/情绪进食内容，按人格问卷与起始行为推学习路径，替代“节食清单”
• AI食物记录：100万+食物库，拍照/搜索/条码录入，算热量与宏量，颜色分级（绿/黄/红）教密度不禁止食物
• Welli对话助手：问答式问“今晚剩多少蛋白、为什么总夜宵”，按日记/目标/体重趋势给行为而非仅数值建议
• AI Body Scan：面部/身体图像估体型与风险洞察，配合体重、腰围、习惯做趋势；精度受光线衣着影响，不作医学体成分
• 人工教练+群组：可选1对1教练（人类+AI分诊）、Circles同目标小组，做问责、动机与平台期疏导
• Noom Move运动：1000+节力量/有氧/拉伸/冥想，按体能与减重阶段排，不强调摄像头纠错
• 体重与习惯闭环：称重、步数、饮水、间歇断食、情绪日志联立，看长期依从而非单日赤字
• GLP-1伴随（Noom Med）：资格评估、 clinician咨询处方、用药期饮食/副作用/停药维持行为支持，不自行开药
• 慢病扩展：CDC认可糖尿病预防路径、更年期、高血压/压力/睡眠行为模块，企业/保险B2B输出
• 设备与数据同步：Apple Health、Fitbit、Garmin、Withings回传步数/体重/活动，减少手动录

适用场景

反复节食反弹、想改情绪性进食/夜宵/外卖依赖的人，用CBT+Welli把“为什么吃”和“吃什么”一起管；需要人机混合问责的用AI记餐+人工教练+圈子；用GLP-1或考虑GLP-1者，用Noom Med做用药伴随、饮食蛋白与停药后习惯维持；企业/医保做员工减重与糖尿病预防。结果仅作行为干预与生活方式辅助：妊娠、糖尿病用药、甲减、肾上腺/垂体疾病、进食障碍（厌食/暴食）、严重抑郁/焦虑、未成年人、肿瘤或重大慢病，不按App自己定热量或调药；AI Body Scan、AI记餐、颜色分级均有估算误差，临床指标以医院化验和医师方案为准。

免责声明：Noom提供CBT课程、AI记餐、Welli建议、身体扫描、教练与GLP-1伴随，属数字健康与行为干预工具，不构成医学诊断、处方或个体化治疗。AI食物识别、Body Scan与体重预测可能受图像、录入完整度、个体代谢差异影响出现偏差；GLP-1仅限符合资质地区经问诊由持证临床人员评估/开具，Noom不保证获批、不保证具体减重幅度。美国以外（含中国内地）使用注意数据跨境、医疗资质与药品合规；孕期、进食障碍、糖尿病/高血压等慢病、未成年或服用处方药者，所有方案先咨询医师/注册营养师，紧急症状立即就医。订阅、保险抵扣、退款以noom.com当期条款及适用司法辖区协议为准。